在我们的日常生活中，痤疮是困扰着很多青少年的一种皮肤疾病。痤疮又被称作青春痘，是很多孩子在成长的过程中都会出现的，那么应该如何的去对痤疮进行预防呢，我们可以从个人的卫生方面开始预防，接下来由邯郸燕赵中医院的专家来为我们简单的介绍四条有效预防痤疮的生活习惯;
1、正确的进行脸部的清洗
无论男性还是女性朋友，在日常生活中都应该养成正确的洗脸方式。尽量的每天早晚各洗一次，早上用凉水洗脸，不仅可以有效地预防感冒，而且还可以通过冷热水之间的刺激，加速血液循环，晚上要选择温水洗脸，可以把油脂洗光。
2、有效的进行脸部的清洁
对于一些油性皮肤的朋友来说，应该选择一些去油性的洗面奶或者使用一些中性偏碱的香皂，用手轻轻的在脸上按摩3-5分钟，这样可以增强去污效果。尽量选择温水冲洗，可以彻底的清除皮肤上的灰尘和污垢。
3、对于毛孔进行疏通
如果当脸上出现粉刺时，应该用盆热水，把毛巾浸湿，然后包裹面部三分钟，这样有利于打开毛孔，然后用粉刺针将粉刺挤出，这种方法不易损害皮肤，而且也不会留下疤痕。
4、慎用化妆品
现在有很多的化妆品都含有一定的重金属和激素。对于脸上有粉刺的或者是油性皮肤的朋友来说，在选择护肤品时尽量选择清爽无刺激性的护肤产品。而且在晚上睡觉前要彻底的清除当天的化妆品，并且在睡觉前不要涂抹一些营养霜药膏等等，从而可以使夜间的皮肤充分呼吸畅通。
温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的专家对于这个问题的一个简单的介绍，之所以会产生痤疮和青少年生活中不良的饮食习惯和生活习惯是有着密切的关系的，所以青少年一定要养成早睡早起的习惯，保证自己拥有一个充足的睡眠，尽量的不要熬夜，因为熬夜也会使皮肤变差，损害到身体的健康，所以为了有效的预防痤疮，就要从生活中的大小事开始做起。
如果您对于痤疮还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解关于皮肤疾病的知识，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦!
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