大多数人的雀斑是先天性遗传下来的，女性患者脸上居多，且它的数目一般不会少。邯郸燕赵中医院皮肤主任说，如果后天雀斑护理不当的话，雀斑的症状还会加重，甚至引发癌症的发生。看来，雀斑患者应当做好生活护理。
该如何护理雀斑呢?
避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。避免近亲配婚。
做好防晒工作。因为雀斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑，所以可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。
注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。
防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。
温馨提示：以上所描述的就是怎样护理雀斑的详细介绍，希望皮肤主任的回答对您的健康能有所帮助，也希望您尽早地远离疾病。
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