在我们的日常生活中痤疮是一种十分常见的皮肤疾病，当这种疾病在出现的时候就会给患者的外表带来一些影响。痤疮的发病人群大部分是正值青春期发育的少男少女们，这个时候的孩子是爱美的，如果出现了痤疮，长时间的话对于患者的心理也会带来一定的影响，为了能够让广大的患者朋友能够更加的了解这种疾病，接下来就由邯郸燕赵中医院的专家来为我们进行简单的讲解，在日常生活中遵守五点的话就可以有效的远离痤疮。
首先我们要知道的是痤疮如果出现的话，会使患者的健康皮肤受到损害，患者的脸上会出现红疹、脓疱、囊肿、黑头粉刺等症状。痤疮不仅破坏患者的外观形象，病情严重还可能造成其他的严重后果。
1、睡眠要充足
现代社会，人们生活压力很大，不少人为了工作长期熬夜，导致痤疮的反复发作。大家在平时一定要规律作息，尽量避免熬夜。长期熬夜会导致人体生物钟紊乱，内分泌出现障碍，痤疮就很容易发生，人体的免疫力水平也会下降。
2、注意防晒
阳光的紫外线对于皮肤的伤害是很大的，不仅容易导致各种皮肤疾病的发生，还会加速皮肤衰老。如果过度暴晒，痤疮患者的患处皮肤会产生更多黑色素累积，造成色素沉着和瘢痕，影响恢复。因此要预防和治疗痤疮，一定要注意防晒。
3、正确洗脸
洗脸虽然是一件不起眼的小事，但是其实很多人的洗脸方式都不正确。用水随便洗一下，是洗不干净的。正确的洗脸方式是，用干净的温水，顺着皮肤纹路轻柔清洗，并适当转圈按摩。每天早晚各洗一次即可，不要使用强碱性刺激性大的洗脸物品。正确洗脸不仅能保护皮肤，还能预防痤疮的发生。
4、适当去角质
有的人从不注重去角质，结果皮肤上角质层太厚，大量堆积在毛孔口，导致毛孔无法呼吸，引发痤疮。还有的人经常去角质，结果损伤了皮肤，造成过敏。大家在平时去角质要适当，一周一次即可，这样可以促进细胞新陈代谢，清除毛孔处的堆积毒素。
5、使用适合自己的护肤品
选择护肤品一定要试用，选择适合自己肤质的产品。油性皮肤人群可以使用一些控油产品，而干性皮肤一定要注重保湿。
温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的专家来为我们进行简单的讲解，希望广大的患者朋友能够对于这种皮肤疾病引起重视，虽然说痤疮不是什么大病，但是如果痤疮不能够及时的进行治疗，或者是有效的治疗的话也是会留下疤痕印记的，所以一定要引起重视。
如果您对于痤疮这个疾病还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解关于其他皮肤疾病的知识，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行详细的讲解。在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦!
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