人们每天都会掉发，但只要是正常的脱发量就可以，但现在很多人都有“过早秃顶”的现象。严重的脱发会给身心健康带来严重危害。对于严重的脱发，我们应予以重视，并采取合理、正确的对策。
邯郸燕赵中医院皮肤科医生讲解如何护理脱发：
1、充足的营养供应非常重要，新发的再生需要营养供应。蔬菜和水果富含适合头发生长的营养素，还有牛奶，特别是对酸性体质的人来说。我们应该对此给予充分重视。多吃新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的营养。
2、尽量不要烫发和染发。烫发过多会损伤头发的角质形成细胞。如果不及时修复，头发会变得干燥和缺乏弹性，对头发造成很大的伤害，很容易加剧脱发。
3、如果需要在炎热的天气外出，应该注意戴遮阳伞。头顶上的直接紫外线辐射会伤害头部。
4、我们需要保证充足的睡眠。良好的睡眠质量将对人类健康大有裨益。如果长时间不睡觉，大脑会非常兴奋，相关的内分泌功能也会紊乱。毛囊很容易被栓塞，这将阻碍头发的营养供应，最终导致头发脆性增加和脱落。因此，请注意不要长时间观看电子产品，以避免因神经刺激而无法入睡。一定要有充足的睡眠。
邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：我们应该正确地面对脱发问题。如果有脱发，应该注意采取保护措施。不要等到秃顶发生，等到它影响生活和沟通，然后追悔莫及。
