邯郸燕赵中医医院
当前位置 >>主页 > 脱发 >

脱发患者如何正确饮食?

来自:邯郸燕赵中医医院 发布时间:2018-05-17 17:45 点击:

  脱发的发生率在不断上升,而脱发的年龄也在不断提前。专家指出,脱发的原因不仅是具有遗传的,而头发的弹性和正常的头发更新需要维持体内的营养,因此饮食占有很大的比例。邯郸燕赵中医院皮肤病专家介绍:
  脱发患者进食时应注意以下几点:
  多吃含有蛋白质的食物:合成毛发的主要物质是角质蛋白,是人体摄取蛋白质后合成的,代谢后分解成多种氨基酸,然后通过血液循环到达毛囊部位。毛囊吸收氨基酸形成角质蛋白,进而形成毛发。所以多吃些蛋白质食物有助于毛发生长。
  避免吃含糖的食物:含糖的食物在人体内分解成酸性物质,阻碍头发的生长。而且吃大量的糖也能产生高热量,促进皮脂腺的功能,破坏毛囊,导致脱发。所以脱发的人需要少吃一些含糖量高的食物。
  避免吃辛辣食物:辛辣刺激性食物会损害肝脏的功能,导致皮脂溢漏,影响毛囊的正常功能,容易加重脱发的症状。所以脱发患者应少吃辛辣辛辣的食物,饮食要清淡一些。
  避免吃油腻的食物:过多油腻的食物容易导致脂肪代谢紊乱,使皮下脂肪增厚,脂肪在代谢过程中容易产生酸性物质,不利于头发的生长。因此,脱发患者的饮食应该清淡,少吃油腻的食物。
  多吃新鲜蔬果:蔬果中含有多种微量元素,是合成脱发不可缺少的营养素。所以出现脱发现象,应多吃水果和蔬菜。
  温馨提示:脱发患者的毛囊可能出现病变,仅靠饮食是不足以治疗脱发的。脱发应该在正规专业的皮肤医院进行治疗,如果您还有其他任何疑问,可通过首页在线咨询或拨打我们的电话热线,我们的专家会为您一个详细和专业的答复。
>
若文章内容没有解决你的问题,你可以:
咨询在线医生

医院简介

邯郸燕赵中医医院位于邯郸市浴新南大街160号,医院下设常见皮肤病、季节高发皮肤病......【正文】
便民医疗服务平台 24小时预约挂号电话
8:00-17:00 皮肤专家无休坐诊
医院专家
  • 韩俊刚
  • 安彦亮
  • 韩军刚
    主任

  • 安彦亮
    皮肤科医生

来院路线